对夏季防暑降温的思考

对夏季防暑降温的思考

夏季的高温天气会给我们的身体健康和日常生活带来了许多不便，我们需要采取防暑降温的措施来保护自己的健康，我们需要掌握基本的防暑降温知识、常识，具有相应的应急知识和应急能力，防止在高温环境下出现危及身体健康的情况。

高温天气自己能感觉到身体的异常，此时自己决不能硬挺强撑，及时向相关领导反馈及汇报，不能因硬挺挺出个中暑，不能因强撑撑出个事故，自己应守住自身的安全若出了事故即害己又坑人。

高温天气应注意自己的饮食，多喝清凉的水，并适当增加盐分的摄入，多食用含维生素和矿物质丰富的水果和蔬菜，如西瓜、香蕉、梨、柚子、黄瓜、西红柿、莴笋等，可以补充身体所需的营养物质。

自己若有高血压、心脏病等慢性疾病，要遵照医嘱按时服用合适的降压和防暑用药，不能置身体于不顾，不能自以为没事、不能自以为不会出事，一旦出事后悔都来不及。

在高温天气下，若出现高温中暑，应及时采取有效应急措施，立即进行现场应急处置尽快前往医院接受治疗。

发生高温中暑情况时，常常有许多不良症状，通常会有恶心反胃、头晕头痛、发热等不良症状的出现，身体因过度受热，使体温调节功能发生障碍而引起的一种急性疾病；初期表现为头痛、头晕、疲乏、无力、口渴等，随后出现体温显著升高，脉搏快速，面红、恶心、呕吐等，严重时可出现昏迷、呼吸急促等，最后因呼吸循环衰竭而死亡。

高温中暑多发生在夏季高温环境、通风不良的高温岗位、露天作业现场、高温融熔金属区域高处高温暴晒区域等。

高温中暑的预防措施包括但不限于：合理处理热源，加强通风降温，加强个人防护，适当饮用含盐清凉饮料，适当避开暴烈的日光等。

高温轻度中暑的救护：如果因炎热而感到头痛、乏力、口渴等时，应自行离开高温环境到阴凉通风的地方适当休息，并饮用冷盐开水，冷水洗脸或吹电风扇等。

高温中度高温中暑的救护：立即移到阴凉通风处平卧，解开衣服，用冷毛巾敷头部，冷水擦身体，吹电风扇等方法降温。

高温严重中暑的救护：如果是严重中暑，就要用冷水冲淋或在头、颈、腋下、大腿放置冰袋等迅速降温，如果中暑者能饮水，则让他喝冷盐水或其他清凉饮料，以补充水分和盐分，对病情较重者，应迅速转送医院作进一步的治疗。

防高温中暑的药品及医疗救护器具包括但不限于：感冒药、发烧药、腹泻药、消炎药、仁丹、十滴水、正气水、菊花茶、降火凉茶、绿色保健食品、绿豆水、担架、毛巾、药用药箱、冰块等。

当作业现场出现中暑人员时，周边人员应立即通知厂领导，并及时将事故人员转移至阴凉通风区域，观察其症状，以便于医疗人员来临时掌握第一手医治资料。分厂应根据具体情况，由应急总指挥决定是否启动防暑降温紧急预案，并立即组织救护人员亲临现场对事故人员进行救治，症状严重者，应第一时间转移到最近的医院进行观察、治疗。

高温中暑防治措施包括但不限于室内应开窗使空气流通，地面经常洒水，设遮阳窗帘等，安装空调，主动加强与上级气象业务单位联系，及时发布高温中暑事件预警及相关信息，改善高温作业条件，加强隔热、通风、遮阳等降温措施合理安排作息时间，避开高温作业时间，加强对高温中暑病例监测、报告，对夏季露天作业等重点场所开展主动监测，做好高温中暑病人的救治；对肺气肿、肾脏病、心血管系统和中枢神经系统疾病者，一般不宜从事高温和高处作业工作。

高温中暑的预防：一是教育职工对中暑的防范意识；二是保持工作环境的通风、通气和尽可能遮阳；三是配发必要的劳保用品，如草遮阳伞等；四是配备预防药品如藿香正气水、十滴水、清凉油等。